Здоровье - Триглицериды - График с указанием безопасный и приемлемый уровень триглицеридов

MintCooky666 | Просмотров: 668



Триглицериды рассматриваются в качестве основных источников энергии. Поскольку жиры хранятся преимущественно в виде триглицеридов, высокий уровень триглицеридов предполагают повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта. Потребляя продукты с низким содержанием жиров и углеводов необходимо если заметили высокий симптомы триглицерида. Триглицериды синтезируются в организме и организм тоже получает триглицериды через пищу. Таких как холестерин, триглицериды присутствуют в плазме крови. Тело делает триглицеридов из источников энергии, таких как углеводы. Они перевозят пищевых жиров в жировых клетках. Повышение уровня триглицеридов в организме указывают на повышенный риск сердечных заболеваний или инсульта. Обратитесь к таблице в этой статье, чтобы знать на нормальном уровне, идеально подходит, низкий и высокий уровень триглицеридов. В статье также объясняется, как снизить триглицериды естественно. Что вызывает высокий уровень триглицеридовусловие, при котором повышен уровень триглицеридов не заметил, с медицинской точки зрения упоминается как 'гипертриглицеридемией'. Человек, который потребляет высококалорийную диету, скорее всего, страдают от слишком большого количества триглицеридов в крови. Неиспользованные углеводы и жиры (лишние калории) от проглоченной пищи сразу же преобразуются в триглицериды, так как организм имеет тенденцию накапливать жир для дальнейшего использования. Различные гормоны регулируют процесс высвобождения триглицеридов в качестве источника энергии между порций пищи. Причины Гипертриглицеридемии~ ожирения
~ Отсутствие физических упражнений
~ Низкая высокое содержание белка углеводов
~ Злоупотребления алкоголем
~ Курить
~ Некоторые лекарства, такие как диуретики, бета-блокаторы
~ Генетических факторов
~ Некоторых заболеваний, таких как синдром Кушинга, недиагностированный диабет, болезни сердца, цирроз печени, неконтролируемый диабет, проблемы с почками, гипотиреоз и т. д..
- Дурные привычки в питании, как переедание, поздние ночные перекусы, пропуск приема пищи, употребление большого количества сахара, крахмалистых продуктов, а также пищи, богатой насыщенными и транс-жиры, такие как жареная пища, фастфуд и т. д.. Незначительное повышение уровня триглицеридов в организме может не проявлять никаких симптомов. Повышенный уровень триглицеридов может привести к сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, xanthoma и панкреатит. Уровни триглицеридовв плазме натощак уровень триглицеридов тест позволяет оценить уровень триглицеридов в организме. Вы должны пройти испытания после ночной 8-10 часов пищевыми продуктами, напитками и быстрым алкоголя. Хотя уровни триглицеридов диаграмме видно, что уровни между 100-150 мг/дл считается идеальным уровни триглицеридов, фактическое количество триглицеридов в организме может варьироваться от человека к человеку. Высокие уровни триглицеридов, ответственных за снижение хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности - ЛПВП) в организме. ЛПВП необходим организму для выполнения различных функций, и это поможет снизить уровень вредного холестерина (липопротеидов низкой плотности - ЛПНП) в организме. Нормальный уровень триглицеридов может поддерживаться с помощью регулируемых и сбалансированной диеты. Определенные изменения в образе жизни также помогают снизить уровень триглицеридов, естественно. Как понизить уровень триглицеридов~ избегать продуктов, содержащих сахар
~ Избегать алкогольных напитков и курения
~ Избегать повышенного потребления простых углеводов
~ Следовать диете с высоким содержанием клетчатки
~ Избегать сладостей, десерты, подслащенные соки и др..
~ Рыба богата Омега-3 жирными кислотами, которые помогают снизить уровень триглицеридов.
~ Тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, могут страдать от гипертриглицеридемия. Регулярные физические упражнения помогают снизить количество триглицеридов.
~ Попробуйте заказать небольшие порции через равные промежутки времени. Во избежание ночной еды. Низкий уровень TriglyceridesLow триглицеридов (ниже 35 мг/дл) могут рассматриваться как серьезные, в зависимости от других аспектов вашего здоровья. Диета, с низким содержанием жиров, гипертиреозе, некоторых лекарственных средств, недостаточное поступление питательных веществ (может быть из-за заболеваний как рак, употребление алкоголя, депрессия, сепсис, хирургия, жестокого обращения с детьми, социальная изоляция), и трудность переваривания или поглощения питательных веществ из еды может привести к снижению триглицеридов. Имея триглицеридов в пределах нормального диапазона является важным признаком здоровья. Триглицериды, необходимые для нормального функционирования организма, поскольку они обеспечивают энергией. Я надеюсь, что вы нашли информацию и таблицу полезно. Периодически проверять уровень холестерина и триглицеридов важно, как регулярный мониторинг помогает обнаружить повышение уровня.



Похожие статьи


Нормальные уровни триглицеридов для детей

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



График с указанием безопасный и приемлемый уровень триглицеридов График с указанием безопасный и приемлемый уровень триглицеридов