Здоровье - Общественного Здравоохранения - Badnight Луны

NorD | Просмотров: 229









Полная луна может не вызывать вой, но новое исследование предполагает, что может держать нас спать по ночам.










Я обвиняю странно, бессонная ночь на множество вещей: соседи и rsquo; плачущий малыш не давал мне спать; еноты шуршали в мусоре; мне пришлось закончить последние несколько глав, что одна книга. Оказывается, настоящий преступник, возможно, выслеживает меня все время.
Подноготная на сон и лунный цикл
Ученые в Швейцарии обнаружили, что полная луна и rsquo;влияние сек может выйти за пределы своей роли в низкосортных фильмах оборотень . По мнению исследователей, лунные изменения также влияют на нашу сна. Участники эксперимента спали на 20 минут меньше в ночь полной луны и сообщает чувство любящим выпить на следующее утро.
Участники и rsquo; осведомленность (или неосведомленность) о текущей фазы Луны ничего и rsquo;т, кажется, чтобы изменить результаты. Сон стал менее спокойным в ночь полнолуния для внутреннего и наружного шпалы. Исследователи предположили, что притяжение полной луны может быть еще сильнее для наших древних предков—не кто-то умудрился прожить без компьютерных мониторов и подсветкой смартфонов, которые сейчас (искусственно) осветить нашу жизнь.
Как спать лучше—не даже на светлых ночей
Если вы окажетесь ворочается—не особенно 20 августа, очередного полнолуния—не может быть прекрасное время, чтобы попробовать эти советы для отдыха, что и rsquo;ы на самом деле, хорошо, спокойный:

Травы для сна и отдыха
Йога для крепкого сна
Магний для дополнен спать
Легкие трюки для борьбы с бессонницей

Вы не советы для засыпания? Мы и rsquo;D быть на седьмом небе, если бы вы поделились им С нами в комментариях ниже, Facebook, или Twitter.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Badnight Луны Badnight Луны