Еда и напитки - Арахисовое Масло Рецепты - Подсолнечное Масло Против. Арахисовое Масло

NoiZia | Просмотров: 239



Подсолнечное масло или арахисовое масло - что лучше для нашего здоровья. Теперь это единственный вопрос, который может оставить вас в замешательстве, если вы хорошо разбираются с их питательную ценность. Читайте дальше, чтобы узнать, что это здоровый вариант из этих двух. Широкий выбор орехи используются в приготовлении масло, справа от миндаль и арахис (который не являются истинными орехами) для семян подсолнечника и сои. Хотя ни один из них являются истинными орехами ботанике, они квалифицируют все требования те же, когда дело доходит до кулинарного смысла и, следовательно, человек должен принять их во внимание, когда речь идет о различных видах масел. Подсолнечное масло и арахисовое масло являются, пожалуй, самыми популярными среди различных видов масел, и мы будем направлять их друг против друга, чтобы увидеть, что полезнее из двух.

--- Этот удивительный обезжиренного Арахисового масла будет полностью очарует Вас!

Что лучше - арахисовое масло или подсолнечное масло?

--- Лучший Арахисовое Масло Печенье

В то время как арахисовое масло производится путем перемалывания жареных арахис, подсолнечное масло получают путем размола обжаренных семян подсолнечника. Это означает, что существует не так много разницы в этих двух с точки зрения способа приготовления. Аналогично той разницей, что бывший изготавливается из семян подсолнечника и последний из арахиса-это довольно очевидно следует придавать большого значения. Тем не менее, существуют немало других важных различий между этими двумя видами масла - со ссылкой на их ингредиенты, вкус, пищевая ценность и т. д..

Пищевая Ценность
Что касается их теплотворной способности, столовая ложка арахисового масла содержит 94 калории, количество калорий в подсолнечное масло 80 за тот же объем порции. Кроме того, богата на витамины, белки, антиоксиданты, фолаты, необходимые жирные кислоты и т. д.. подсолнечное масло также известно, что на одну треть меньше насыщенных жиров по сравнению с арахисовым маслом - в результате чего он считается идеальным для здоровья вашего сердца. Как с масло из семян подсолнечника, даже арахисовое масло, как правило, чтобы убедиться, что ваше сердце будет здоровым, благодаря своим моно-насыщенных содержанием жира. В то же время, арахисовое масло питательная ценность также показывают, что ресвератрол - является stilbenoid, который снижает вероятность развития инсульта путем обеспечения беспрепятственного потока крови к мозгу. Посмотрите на график питания для каждого из этих типов масла даст вам лучшее представление о том же.

Питательные вещества
Масло подсолнечное (100г)
Арахисовое масло (100г)
Калорий
579
588
Жир
48г
50г
Углеводы
27г
20г
Белка
20г
25г
Холестерин
0 мг
0 мг

Вкус и использует
С точки зрения вкуса, арахисовое масло слаще по сравнению с маслом подсолнечным. Впрочем, последнее известно тяжелый аромат, который, случается, его характерная особенность. Хотя оба используются как спреды, арахисовое масло также используется для приготовления желе и конфет. Масло из семян подсолнечника, с другой стороны, используется для приготовления нескольких блюд прямо из коржей и начинки для салатов и овощных блюд. Подсолнечное масло также считается подходящим для замены арахисового масла, особенно для тех, у кого аллергия на арахис. С точки зрения вкуса, это очень трудно сказать, что лучше, учитывая, что выбор вкус отличается от человека к человеку. В то время как многие люди предпочитают ездить со сладким вкусом арахисового масла, есть некоторые, кто предпочитает типичный тяжелый аромат, который поставляется с маслом подсолнечника.

Пройдя через эти различия между арахисовое и подсолнечное масло, вы должны были понимать, что арахисовое масло имеет небольшое преимущество над своим коллегой. Однако, все имеет свою цену, и если вы получаете хорошее количество белка из диеты арахисовое масло, он также добавляет значительное количество калорий к вашей ежедневной диете. Это золотое правило, которое гласит, что 'пересолил что-то может привести к катастрофическим последствиям' вступает в игру. Независимо от того, арахисовое масло или подсолнечное масло, переедание тоже может привести к серьезным проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе и, следовательно, это всегда лучше, чтобы постоянно отслеживать, сколько вы едите.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Подсолнечное Масло Против. Арахисовое Масло Подсолнечное Масло Против. Арахисовое Масло