Грыжа межпозвоночного диска может вызвать сильные боли в спине и ногах. Некоторые из вариантов лечения, такие как лекарства, инъекции стероидов и физиотерапия, и хирургия обсуждаются в этой статье. Читайте дальше, чтобы знать, как регулярные физические упражнения могут помочь з...